接下来的四场比赛，刘虹这组的毕妍、柳叶获胜，李嫣、吴菲落败，以4胜1平3负险胜对手。方洁道：“今天到此为止，大家回去休息，明天早上准点在这里集合。解散！”第三章
第二天，两组队伍准时出现在体育馆中。方洁道：“经过昨天的比赛，我们教练组对大家进行了数据分析，认为每个人既有自己的优点，但还存在更多的不足。从今天开始，我们给每个人制定了一个训练方案，由专人负责，时间是一个月。希望你们能尽快学会各种格斗技巧，下面我来宣布方案……”
在随后的一个月中，刘虹等人每天都跟着自己的教练进行针对性的训练，晚上才能和室友们碰面。但大家仿佛有默契似的，回来后根本不谈自己的学习情况，也不过问室友学了些什幺，就这样，一个月的时间很快就过去了。
再次站在体育馆中，双方都跃跃欲试。方洁道：“上次我们是随机抽号，这次我们改变规则，由双方指名单挑。因为上次是7组输了，这次就由你们来指名吧。” nwxs7.cc
7组的马莉首先上台，她指名田园为对手。8组的队员纷纷为田园鼓劲：“田园加油，我们相信你一定行的。”两人把架式一摆，竟然一模一样，都是跆拳道的招式。原来，在这一个月中，教练组帮助每个队员去掉她们功夫中的花式，换之以直接、实战性强、杀伤力大的招式，在保留原先功夫的精华之上，使之更实用。随着两女同时一声娇叱，两个娇躯向对方冲了过去。一时间，手、肘、膝、脚、臀、头、发等都成了进攻利器，双方短兵相接，“砰、砰”声不绝于耳。经过一个月的苦练，两人的抗打能力、反应速度、进攻频率都明显提高，再加上以前的体能训练，打了40多分钟，两人竟没有一丝疲态。混战中，马莉一招“二龙戏珠”直取田园双眼，田园一个“云断秦岭”，不仅化解马莉的攻势，更连消带打，反攻马莉的小腹。马莉由于右手被对方抓住，躲闪不及，只得以硬碰硬，左拳也猛击田园小腹。“嘭”的一声，两人同时中招。由于前面消耗了大量的体力，两女吃痛后都后退也一步。田园怒吼一声，一招“黑虎掏心”直取对手中路。马莉不愿失去锐气，也以“黑虎掏心”对攻，又是“嘭”的一声响，双方同时后退三步。“再来，看谁的拳头更硬！”“来就来，你以为我怕你！”此后两女完全打红了眼，只用“黑虎掏心”攻击对手的左乳。渐渐地，二人都感到自己的左乳又痛又麻，但双方谁也不愿示弱，继续对攻。这样交手三十多次后，二女的气力慢慢损失殆尽，胸口也越来越痛了。可是她们聚集起最后一点体力，嚎叫着冲向对方，只见出拳——击中——飞起——躺下。方洁看着马莉和田园双双躺在自己的两侧，面不改色，开始给两人计时：“10、9、8、……、1、0。时间到，平手。”

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