光脚穿凉鞋的女人是美丽的，她们的脚步是那样的轻缓，有如一缕清新的风
给夏日的大地带来丝丝凉意，在炎炎烈日下还原出一个亲切、自由自在的真实自
我。如果把脚指甲涂成自己喜欢的玫瑰红、深蓝或摩登的紫色，不能不说是夏日
女人不同寻常的又一道风景了。

光脚穿凉鞋，释放的不仅是我们束缚已久的脚，更多是释放了成年女性约束
已久的心情；光脚穿凉鞋表现出的不仅是一种时尚的流向，更多是流露出现代女
性敢于面对自我的勇气和信心。

三、脚丫子的运动，

血液一旦流到脚部，便应迅速流回心脏，倘若流速缓慢，双脚立即肿胀、沉
重、淤血。为使血液循环畅通无阻，加一项定时但不费力气的运动，配合着足底
按摩会促进血液的循环。穿高跟鞋时脚的运动，在《绅士风度》《爱脚胜过爱鞋
》等文章中，我早已经介绍过这里不在叙述。这里我仅想介绍一下我在家中的一

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些裸足运动，看过《我的童年》《我的大学》的同好可能还记得，我儿时最喜欢
的游戏是用脚丫子夹着饼干或者糖块，看着迎春用嘴咬或者用舌尖舔着吃。在大
学读书时，当我睡意来临，她也会和她妈妈一样含着我的脚丫子，一边亲吻着，
一边默默无语地将脸送到我的脚丫子上，忍受着我脚丫子在她脸上的施虐，任我
脚丫子在她脸上夹、掐、扭、拽、划，一声不吭地陪伴着我，哄我睡觉，在她的
脸上经常留下青、紫和划痕。

现在我不但保留着这些爱好，而且更有过之。除前面说的用西瓜浸脚丫子，
夹西瓜给他们吃，每天我还要将倒在脚下地上的一小碗花生仁，用不同的脚丫子
一个个夹起来，放到他们嘴里或放回碗中，这即锻炼了我脚的灵活性，更重要的
是起到了医疗保健的作用，促进了末梢神经功能的加强。

我的身材较好，脚趾也很灵活，脚趾向上向下都可以成９０度直角，五个可 nwxs10.cc
爱的脚趾头扎煞开后，呈扇形而脚型不扭曲、不变形。除了现在的锻炼外，与儿
时参加的少年宫舞蹈队（见《我的大学——２初识阿奴》）的训练是分不开的，
在大学时我的单人舞蹈《天鹅之死》还获过奖。脚型的纤美，与爷爷不许我儿时
穿高跟鞋有关，上高中时，我还没穿过高跟鞋，看到同学穿高跟鞋上学，我眼睛
都谗红了。现在，想起这事来，还是应该感谢爷爷的，如果那时就让我穿高跟鞋
，我的脚也许就不会象现在发育的这样周正，这样纤美。游泳也是我至今热爱的
一个锻炼项目，由于爸爸是海军，儿时的我就有得天独厚的条件学习游泳，正规
的游泳教练，标准的游泳馆，一年四季向我敞开大门，无论何种游泳姿势，我均

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