高挑美女拿起手中的遥控器，切换到自己的那个PPT，题目是“我的魔鬼柔术减肥经历”。PPT向后滚动，第一页放着高挑美女曾经的照片，和之前看到的毫无区别，粗壮的大腿，浑圆的腹部。秦雨想到，看来她是一点都没有作假。高挑美女开口道，“我曾经是那幺的胖，我的胖让我失去了自信，我处处失利，我感觉我的前途一片灰暗，我的人生似乎也已经毫无意义。但是，我遇到了我身边这位美女教练，它不仅是我的减肥导师，柔术导师，还是我的人生导师。”美女教练，小脸一红，似乎有点不好意思。
“近几年来，我日常受到体重超标的困扰，给我日常生活带来了很大的麻烦，工作受到排挤，情感受到伤害，我想大家都有所了解，我在这边就不多提了。大约在两个月前，我不看忍受这样的现状，同时我也是一个柔迷，只是狠不下心来练习，所以就找到了失重柔术减重中心，可谓是一举两得。”秦雨心动，我也好想接受柔术训练，美女教练的身段，实在是太诱人了。
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“大约在一个多月前，我正式来到失重柔术减重中心，真是开始接受柔术和减重训练。刚开始的几天里，我真的很难适应训练生活，那高强度的体能训练，突破极限的柔术训练，微呼其微的饮食，简直让我难以忍受。但是，看见我体重一天天变轻，身材一天天变好，身段一天天变软，我硬是坚持了下来，渐渐的，我适应了这大强度的训练，时刻处于半饥饿的身体状态，并开始享受在这边的生活，我多希望这一个月能过的更长，更长，我的身才能变得更加苗条秀丽，我的柔韧性能变得更加好。后来我渐渐明白，所谓的易胖体质，喝水就会长肉其实都是骗人的，只要能够狠下心来，你一定能变得和我一样变瘦，你可能不会相信，在这一个月之内，我瘦了快30斤，真的，我做梦都不敢想象。”
对，只要狠下心来，我一定也能变瘦变美的，秦雨心想，都怪我对自己太不狠心，说好每天要做的运动都不能完成，说好晚上八点钟之后不能吃饭，经常偷吃夜宵，诶，确实需要专业的人来监督才好啊！
紧接着PPT又切换到了食物的画面。高挑美女说道，“这就是其中一天的午餐，半个鸡蛋，一块低脂鱼肉，两小碟低油脂蔬菜，一小半碗米饭，喝一杯果蔬饮料，食物的味道特别好，刚开始有些吃不够，后来习惯了就好。”
“这张是我第一次开肩的时候的照片，我真是欲仙欲死，折腾完之后真的是全身酸痛，感觉胳膊都不听使唤了。”视频中的高挑美女转半个身，相当于侧面面对镜头，双臂往上抬，然后往后压，肩膀向后形成了一个负角度。同时tun部往后翘，xiong部向前突，形成了一个惊人的s型曲线。“您看，现在我软多了，曲线也有了，所以训练还是很有效的。”说完这些高挑美女就离开了场景，场景中只剩下那位美女教练。

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