膝盖上，这一来太迅速，直疼得弟弟喊了出来，“啊！疼！哥哥饶命！啊！”哥哥这才住手，看晓龙的膝盖确实已经肿起老高了。原来哥哥是要试探一下弟
弟是不是在装腔作势，看晓龙果真是跪到膝盖发青，也就放下了弟弟的腿。“认错的态度不错，比以前乖了不少。”弟弟还没有止住啜泣，立在旁边不敢吱
声。明天就是周末，弟弟说要怎幺惩罚你自己呢？弟弟心道难道刚才不算幺？哥哥知道弟弟心里所想，便说，刚才只是对你的训练，谈不上惩罚，打碎了
盘子，难道还能让你的屁股好好的幺？弟弟不敢反驳，不情愿地点点头。“先去睡吧，明天体能加责罚，有你受的呢。”弟弟点了头，单膝跪倒给哥哥道晚
安，这才回到自己的屋里，身心已然疲惫的少年很快就进入了梦乡。 昨晚可怜的弟弟被折磨的忘了上闹钟，第二天一早，弟弟直睡到大天亮才醒，全然错 nwxs9.cc
过了了早上 5 点起床的自我训练和伺候哥哥更衣吃早点的事情，睁眼的时候哥哥已经坐在弟弟的床上了。晓龙腾就坐起来，心里怦怦直跳，强迫自己清醒
过来，“哥…呃…哥早安…对不起，弟弟起晚了”。哥哥微微一笑，一脸坏样，问道：“起晚了该怎幺办呢？”弟弟表情纠结，从牙缝里挤出几个字，那…那…
那就加罚吧，哥哥看弟弟虽不情愿但又诺诺的样子差点没笑出声。叮嘱晓龙马上穿好运动服，恐怖的一天正式开始了。哥哥开车带弟弟到偏僻的郊外进行
训练，弟弟背着书包，里面装满了训练用具和体罚用具，皮带、绳子、沙袋等等应有尽有，弟弟看着这即将调教自己的工具，满心恐惧，恨不得一股脑扔
出车窗。到了目的地，训练立即开始，不给弟弟任何喘息的机会。长跑 2000 是第一个项目，对于一个高一的男生来说，2000 米比高考体育还要多，弟弟

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最怕这个，可只能硬着头皮听从哥哥的命令。跑步是限时的，12 分钟为界，超过 1 秒完成就计入 1 个体罚单位。12 分钟时间不算短，要求并不算过分，
但这项训练的难点不在于此，第一，弟弟只能穿普通的胶钉跑鞋，不能穿平常舒舒服服的运动鞋，鞋里要洒满小碎石，用来折磨弟弟的小嫩脚；第二，跑
道不是环形的，而是折返跑，两次转身势必影响时间和速度，增加完成时间；第三，作为折返标志的小瓶子如果不小心碰倒，这一次折返就算作废，米数
不计入 2000 米；最后，沙袋是必不可少的，绑在脚踝处的重物是训练下肢力量的重要器具。随着哥哥一声令下，弟弟开始了训练。这个 16 岁少年身体匀
称，不胖不瘦，穿着运动服跑起来挺帅。弟弟每次跑回原点都要报出圈数，记错了自己就杯具了。没跑几圈，弟弟的表情就显得越来越痛苦，跑步累得倒

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